“卷”是當(dāng)今社會(huì)都市人的真實(shí)寫(xiě)照，而“減肥”卻是這群人永遠(yuǎn)談不膩的話(huà)題。誰(shuí)能想到，有朝一日，“卷”與“肥胖”之間竟擁有了千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系?這一切都得從“胖”的成因說(shuō)起。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，肥胖既是一個(gè)獨(dú)立疾病，又是導(dǎo)致II型糖尿病、心血管疾病、高血壓、中風(fēng)和多種癌癥的危險(xiǎn)因素，現(xiàn)已被世界衛(wèi)生組織列為導(dǎo)致疾病負(fù)擔(dān)的十大危險(xiǎn)因素之一。
從中醫(yī)的角度來(lái)看，胖分為“實(shí)胖”與“虛胖”兩種類(lèi)型。
實(shí)胖人群一般是指身體壯實(shí)、體力精力充沛、怕熱且肌肉緊實(shí)的人們，他們的食欲普遍偏大，吃得好且吸收好因此面色紅潤(rùn)有光澤，他們身上的肉都是實(shí)實(shí)在在、難以捏動(dòng)的，主要集中在于腹部等處，他們大多數(shù)都是少吃幾口就會(huì)餓，少吃幾口就能瘦的人，是我們口中常說(shuō)的“健康胖子”。因?yàn)閷?shí)胖人群的體質(zhì)是濕熱型，只要平常注意控制飲食，在此基礎(chǔ)上多加運(yùn)動(dòng)，他們很快就能瘦下來(lái)。很多“實(shí)胖子”通過(guò)黃瓜代替晚餐的方法就能瘦下來(lái)的原因也在于此，因?yàn)辄S瓜性味甘寒，有清熱解毒、清利濕熱的功效，是非常好的去濕熱食品，適合實(shí)胖人群代餐食用。
虛胖人群為什么不能通過(guò)黃瓜代餐減肥呢?因?yàn)樘撆值谋举|(zhì)其實(shí)是虛寒，他們身上的肌肉是松軟無(wú)力的，屬于肥而不壯的類(lèi)型，“喝水都能胖”，說(shuō)的就是他們。虛胖人群的食量不一定大卻一直瘦不下來(lái)，身體容易出現(xiàn)疲勞、乏力、多汗、手腳冰涼等癥狀，體力精力都不行，怕冷又怕熱。
虛胖是人體亞健康的表現(xiàn)之一，這種虛，其實(shí)是由于脾腎陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的虛寒，脾胃虛弱自然無(wú)力運(yùn)化，時(shí)間一長(zhǎng)，食物殘?jiān)e存在胃腸道就變成了脂肪和肥肉。面對(duì)虛胖，一味的餓是不管用的，只有通過(guò)補(bǔ)充陽(yáng)氣，讓脾胃能夠正常運(yùn)化體內(nèi)水濕和積滯，加速身體新陳代謝，才能達(dá)到瘦身的目的。
現(xiàn)代社會(huì)，每一位“卷王之王”都有灌不完的冷飲咖啡、熬不盡的徹夜工作，越來(lái)越“卷”的不健康生活方式也讓自然界的寒濕邪氣偷偷溜進(jìn)身體，耗損身體陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾胃運(yùn)行受阻，不能運(yùn)化體內(nèi)水濕，易造成濕氣內(nèi)生。脾虛生濕氣，濕氣又會(huì)加重脾虛，內(nèi)濕與外濕互為因果，“虛胖子”也就自然而然地產(chǎn)生了。
虛胖人群想要減肥，首先就得讓體內(nèi)脾胃恢復(fù)動(dòng)力，好好運(yùn)化水濕與積滯，從根本上解決虛寒的問(wèn)題，才能進(jìn)行后續(xù)更高效的減肥步驟。天山雪蓮作為中藥材中通補(bǔ)兼顧的集大成者，“通”在能祛寒除濕、通經(jīng)活血，令氣血經(jīng)絡(luò)凝滯處通暢，“補(bǔ)”在能溫腎助陽(yáng)、補(bǔ)陰益陽(yáng)，補(bǔ)足人體陽(yáng)氣，令體內(nèi)陰陽(yáng)平衡。只有氣血經(jīng)絡(luò)通暢了，才能濡養(yǎng)脾胃，恢復(fù)其正常功能，后續(xù)的“補(bǔ)”才能發(fā)揮更大效益，虛寒的問(wèn)題也就迎刃而解了。
自古以來(lái)，天山雪蓮一直是人們夢(mèng)寐以求的滋補(bǔ)佳品。常見(jiàn)的食療方子有雪蓮烏雞湯、雪蓮乳鴿煲等湯品，但為了飲食方便，大家可以選擇直接飲用雪蓮養(yǎng)生葡萄酒。雪蓮養(yǎng)生酒甄選海拔4000m以上的天山雪蓮，并配之以?xún)?yōu)質(zhì)道地藥材枸杞、當(dāng)歸、龍眼肉、菊花，以天山腳下葡萄釀成的原汁為引而成。通補(bǔ)兼顧，是一款溫腎助陽(yáng)、散寒除濕、通經(jīng)活血的養(yǎng)生圣品，適合體質(zhì)虛寒的虛胖人群食用。
總而言之，減肥之前先搞清楚“胖因”，才能對(duì)癥下藥找到合適的方法，方能達(dá)到事半功倍的減肥效果，并且，不管是哪種類(lèi)型的“胖”，適度運(yùn)動(dòng)都有助于瘦身纖體。
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